ผมอายุ21สูง170 อยากสูงขึ้นสูงขึ้นได้อีกไหมครับ

สูงครับพี่.. ​ผมทำการทดลองมา​ สมการทั้งหมดคือปัจจุบัน พ่อผม​ 165 แม่ผม148 น้องผมอายุ19สูง181 ผมอายุ20กว่าๆสูง178
คือประเด็นอยู่ตรงที่ เมื่อ7-9เดือนที่แล้ว
ผมสูงแค่173.5 แล้ว​ ส่วนน้องผมเมื่อ7-9เดือนที่แล้วสูง177 ซม.​ ผมทำการบันทึกไว้อย่างดี
ภาคปฏิบัติก็คือ
การวิ่งวิ่งวันละหลายๆโลเท่าที่ตัวเองจ
ะทำได้วิ่ง4ครั้งต่ออาทิตย์​ นอกนั้นจะเตะบอลจะอะไรก็ได้​ การกินก็​ พวกผมจะกินพวกอาหารที่มีประโยชน์ประมาณ60%กินอาหารตามใจฉันประมาณ60%
ทุกอย่างต้องสมดุลและ​ทำให้เรามีความสุขกับการได้ออกกำลังกายและกิน
ส่วนการนอน
น้องผมนอน4ทุ่มตื่น6โมง
ผมนอนตี1ตื่น7โมง​ (หากมีเวลาว่างก็จะนอนกลางวันประมาณ30นาที)​
แต่ว่าผมกับน้อง​ เป็นคนที่ชอบออกกำลังกายอยู่แล้วตั้งแต่เด็ก​ ขนมไม่กินน้ำหวานทุกชนิด​ 2,3เดือนกินทีเวลามีงานปาร์ตี้​ แล้วก็พวกมึนเมาบุหรี่ไม่แตะครับ